Odpowiednia pozycja w czasie pracy i nauki jest niezbędna, aby zadbać o zdrową postawę ciała i uniknąć problemów z kręgosłupem. Pierwszym krokiem do stworzenia ergonomicznego gabinetu lub kącika do odrabiania lekcji jest dobrze dopasowana wysokość biurka do wzrostu. Jak to zrobić? Podpowiadamy w poniższym artykule!
Wzrost ma kluczowe znaczenie podczas opracowywania aranżacji wygodnego biura. Ma on wpływ nie tylko na wybór biurka, ale również krzesła i ustawienia poszczególnych elementów niezbędnych do pracy – montażu właściwego oświetlenia oraz dopasowania ustawienia komputera. Najważniejsze jest jednak to, aby zachować odpowiednie proporcje i zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo pracy nawet przez wiele godzin. Obiektem, od którego wyboru warto rozpocząć planowanie aranżacji przestrzeni do pracy, jest biurko. Przygotowane przez nas porady ułatwią Ci dopasowanie wysokości biurka do domowego gabinetu, pokoju dziecięcego oraz większego biura dla pracowników. Sprawdź nasze niezawodne wskazówki!
Dlaczego odpowiednio dobrana wysokość biurka do wzrostu ma znaczenie?
Nieodpowiedni wybór biurka z czasem może mieć bardzo negatywny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Decydując się na biurko ze zbyt niskim blatem, pozbawiasz się stabilnego podparcia sylwetki na odcinku lędźwiowym. Doprowadzi to do bólu karku oraz najniższych partii kręgosłupa. Z kolei zbyt wysoko zamontowany blat może zakłócać cyrkulację krwi w organizmie. Objawia się ona najczęściej drętwieniem nóg.
Szczególnie ważna jest dobrze dopasowana wysokość biurka dla dzieci. Najmłodsi cały czas rosną i są podatni na utrwalanie się złych nawyków, które będą miały później wpływ na ich postawę podczas pracy. Jeśli nie zapewnisz im odpowiednio dobranego do wzrostu biurka, mogą pojawić się wady postawy, które z czasem będą się pogłębiać i doprowadzą do poważnych problemów zdrowotnych. Nie kupuj więc zbyt wysokiego biurka w oczekiwaniu na to, aż dziecko urośnie, ani nie zwlekaj z wymianą zbyt niskiego mebla. Sprawdzaj również na bieżąco, czy dziecko zachowuje prawidłową postawę, by odpowiednio wcześnie wyeliminować ewentualne błędy.
Jaka wysokość biurka? Najważniejsze zasady
Nie istnieje idealnie dopasowana wysokość biurka do wzrostu. Wiele zależy od tego, czy poszukujesz biurka do pracy przy laptopie, komputerze stacjonarnym, czy może wygodnej analizy dokumentów w wersji papierowej. Zupełnie inne zasady obowiązują również podczas poszukiwań biurka do pracy na stojąco. W tym ostatnim przypadku nie można skorygować ewentualnych błędów za pomocą krzesła z regulowanym siedziskiem, dlatego zachowaj szczególną ostrożność. Biurko do pracy na stojąco powinno zapewniać możliwość zachowania wyprostowanej postawy niezależnie od tego, czym się zajmujesz. Tego typu meble najczęściej osiągają wysokość od 100 do 120 cm.
Podczas poszukiwania idealnego biurka weź pod uwagę również to, kto będzie z niego korzystać. Wysokość biurka dla dzieci, które cały czas rosną, będzie nieco inna, niż w przypadku mebli dla dorosłych. Szczególną ostrożność warto zachować również wówczas, gdy kompletujesz biurka firmowe, z których korzystają różne osoby. Poniżej znajdziesz wskazówki, dzięki którym podejmiesz słuszną decyzję w każdym z tych trzech przypadków.
Jaka wysokość biurka w domowym gabinecie?
Poszukując idealnego biurka do domowego gabinetu, wiele osób ulega pokusie wybierania mebli tak, by, aby najlepiej pasowały do konkretnego stylu aranżacji. Nic w tym dziwnego – mając możliwość przygotowania miejsca pracy zgodnie z indywidualnymi upodobaniami, pragniesz stworzyć piękną przestrzeń w ulubionym stylu. W gabinecie będziesz spędzać po kilka godzin dziennie, dlatego zadbaj o to, by otaczać się atrakcyjnymi meblami. Aby jednak zachować komfort, zwróć uwagę również na jego wymiary.
Osobom o wzroście poniżej 170 cm najlepiej będą odpowiadały biurka o wysokości 72-75 cm. Jest to standardowa wysokość, więc z łatwością znajdziesz wiele propozycji, Może to być na przykład nowoczesne czarno- brązowe biurko Oxford. Dla wyższych osób poleca się wysokość biurka 80-85 cm. W tej kategorii na uwagę zasługuje biurko Compas. Aranżując biuro na własny użytek, możesz pozwolić sobie również na biurko o mniej popularnej wysokości, które będzie idealnie dopasowane do Twojego wzrostu. Możesz wybrać się na przykład do showroomu danej marki i sprawdzić, przy jakim biurku czujesz się najlepiej.
Wysokość biurka dla dzieci
Pierwsze burko dla dziecka najczęściej jest kupowane w chwili, gdy rozpoczyna ono naukę w szkole. Mały uczeń najczęściej ma około 120 cm wzrostu. Wysokość biurka dla dzieci w tym wieku powinna więc wynosić około 55 cm. Nie musi być ono zbyt duże, dlatego dobrze wkomponuje się nawet do niewielkiego pokoiku. Dziecko jednak bardzo szybko rośnie i zmieniają się jego potrzeby. Z tego powodu po upływie krótkiego czasu, biurko może okazać się zbyt niskie. Możesz wymieniać je co roku lub zdecydować się na model z regulowaną wysokością blatu i zaoszczędzić sporą sumę pieniędzy. Dobierz do niego również krzesło z regulowaną wysokością siedziska.
W przypadku biurek młodzieżowych dla licealistów można zdecydować się na takie same wymiary jak w przypadku mebli do gabinetu dorosłego. Dopasuj je do aktualnego wzrostu ucznia.
Standardowa wysokość biurka w biurze
O wiele bardziej problematyczne jest wybranie biurek do biura, w którym pracuje więcej osób. Jeśli w firmie występuje rotacja pracowników, trudno przewidzieć, jaka wysokość biurka będzie najlepsza. Według przepisów BHP nie powinna wynosić ona mniej niż 72 cm. Najbezpieczniejszym wyborem będzie zakup biurek o uśrednionych wymiarach, które możesz uzupełnić krzesłami o regulowanej wysokości. Zminimalizuje do ewentualne niedogodności i pozwoli zachować prawidłową postawę. Ciekawym wyborem będzie na przykład obrotowe krzesło Lider.
Jeśli w Twojej firmie pracują przede wszystkim kobiety, standardowa wysokość biurka będzie bezpiecznym wyborem. Warto jednak rozplanować układ przestrzeni biurowej tak, by znalazło się w niej miejsce na większe biurka dla pracowników wyższego wzrostu. Najlepszym rozwiązaniem, które pozwoli Ci zadbać o komfort całego personelu bez względu na wzrost, będzie biurko z regulowaną wysokością blatu. W przypadku większości modeli zakres wysokości wynosi od 70 do 88 cm.
Już wiesz, jaka wysokość biurka sprawdzi się najlepiej!
Chociaż w sklepach najczęściej spotykana jest standardowa wysokość biurka, wiesz już, że nie zawsze jest to najbezpieczniejszy wybór. Wysokość biurka, aby zapewniała komfort pracy i prawidłową postawę ciała, powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb. Największe znaczenie ma w tym aspekcie wzrost oraz sposób korzystania z mebli. Jeśli poszukujesz biurka, które będzie rosło razem z dzieckiem lub sprawdzi się w firmie, wybieraj modele z regulowaną wysokością blatu. Mamy nadzieję, że dzięki naszym wskazówkom dobierzesz wysokość biurka do wzrostu i zadbasz o odpowiednie warunki pracy. Pomogą Ci w tym przygotowane przez nas propozycje biurek o różnych wymiarach. Znajdziesz je w naszym sklepie internetowym oraz w showroomie.
